好的家飞、好的训放什么样？鸽友王剑宇给出了答案。在他看来，鸽子训得好应该达到“掐表回来”的效果，该几点几点，一分钟都不会慢。正是因为这一份对细节的执着追求，才能让他在地方赛频频出彩。当前正是家飞训放季，笔者整理出了他的训放经验，希望能对鸽友们即将展开的秋训有所帮助。

家飞的主要作用

家飞的主要作用，一个就是锻炼鸽子的肌肉、消化能力，还有心肺功能。心肺功能为啥需要锻炼，因为它需要长时间在空中飞翔。促进消化也是一样，鸽子飞的时间长就会饿，它就会吃得多，促进新陈代谢。最重要的就是锻炼肌肉，因为比赛过程中，鸽子容易飞超时，它就会肌肉酸痛、肿胀，发黑发紫。你不具备一定的家飞时间，它的肌肉锻炼不起来。

家飞到位之后，先别急着往远走，前期得做一个简单的压笼试验，就是在三两公里或者五公里之内，放个两三次，让鸽子先熟悉一下进笼、运输、开笼这一整套流程。能避免鸽子第一次上笼就产生紧张和恐惧，后面再往远走就顺了。

把鸽子状态压下来再训

压笼试验做完之后，就可以陆续往远走了，8公里、10公里这些距离都无所谓，但有一个原则必须记住：一定要在家飞完了之后再去训，不能说我抓上鸽子就走。为什么？因为家飞两个小时或者两个多小时之后，鸽子正处于饥饿和疲劳的状态，这时候你把它放到10公里以内，它脑子里只有一个念头，就是赶紧回家。

回家干什么？饿了，累了，家里有吃有水。它已经飞了两个多小时了，你再一训放，它肯定不在外面多待一秒，一开笼就往家奔。反过来，如果你让鸽子状态很兴奋、精力充沛地去训放，它很容易在外头乱飞，东看看西逛逛，训放的效果就大打折扣了。

这个阶段的训练，培养的就是一放笼就要有回家的这种欲望。鸽子是天生的恋巢动物，但欲望需要被激发和强化。饥饿和疲劳就是最好的催化剂，让它明白回家才有吃的、才有安全。像这种10公里以内的短训，我建议至少要训到4到8次，甚至训个8回10回都不嫌多。

一般在训放前一晚，我都会给鸽粮减半，比如家飞之后放55公里，打个比方，原本喂30g粮，我就减半儿了。中午粮加起来了，晚上粮我就减半儿了。也是为了让鸽子保持在饥饿状态，尽快归巢。

短距离训放的操作要点

10公里短训结束，就进入30-50公里的训放。这种距离的训放一开始要把握好度，骤然提升空距，鸽子需要适应时间。你第一趟放它有可能不太整齐，比如说放50羽鸽子，第一波儿就回来20个或者30个。大部分如果正常的情况下，它都是很整齐地回来两波儿，因为体能都差不多。

一般来说我是这样，上午先家飞，完了就带出去训30公里。如果上午没空弄，训放延后到下午，家飞完了我就只训15公里了。为什么训放空距上午长下午短？最开始训放的时候，有一部分鸽子会迟归，那比如说上午飞超时了，它中午也回得来，下午也回得来。你如果下午要飞远了，有时候天儿快黑了，它就落外边了，咱们就尽量减少训放失误，不让它在外边儿过夜。

应激的问题也要考虑到。你比如说今天我训了50公里，下午我就不训、改家飞了，因为它容易应激。中午鸽子回来的时候儿多喂点儿，保持体能。但到了晚上一定少喂，目的就是保持饥饿。你要想明天训，就要减饲料量，第二天肯定比第一天要飞得要整齐。

等这么训一段时间，鸽子状态起来之后，我就要加量了。上午一趟55公里，下午就一趟三四十公里。别看空距拉长了，但鸽子其实很轻松。

训放，最后就是分秒必争

我训的最多的就是55、110公里，就是刷熟练度，要练到鸽子轻车熟路，闭着眼都回家，就到位了。设想一下决赛情景，到家附近它已经飞了300多、400公里了，它已经累了，但是一到这周边它非常熟悉——我快到家了！它就拼一下，成绩就上来了。

我去年最远训到180公里，今年准备训到240公里，你要是想飞好成绩，肯定要比别人训得远一点儿。你要想飞梦幻，你必须得在180~200这个距离归巢要整齐。

我的鸽子开笼之后不盘旋，你甭管往哪个方向放，只要起来就往家飞，这就是它前期训放都已经训透了，它知道开笼就奔家跑，它从来不在天上飞。

像我最起码要连续训，4趟到5趟110公里，比赛之前还有两趟。在比赛之前这两趟就相当于提速了，鸽子速度就不一样了，那都掐着时间节点回来的。没在时间节点回来，证明你一个鸽子训放不到位、不透，再有一个你飞不了第一梯队去。比如正常是飞85分钟，你如果非要飞87分钟，飞88分钟，鸽子就还是有问题，状态没来。必须得训够了。在比赛的前一个礼拜左右，根据天气，连续训它几天，鸽子一趟比一趟快，一天比一天快。你只要达到那个时间节点了，你才跟人都是第一梯队的，要不怎么能随便训训就能飞前边去？

有的人训放和我不同，他就是50公里、100公里、150公里往上叠加，这也没问题，因为大家目标不同。他们是奔长距离去的，奔综合鸽王去。我们就奔奖杯去的，这也是一个玩儿法。