对于大多数工薪阶层的鸽友来说，时间和精力有限，往往很难像职业鸽舍那样在比赛前进行高强度的训放。而既然“练”的强度上不去，那大家往往就会倾向于在“养”的环节下功夫，比如用粮食去调控鸽子。

但经验告诉我们：一味增加粮食比重，若训放强度跟不上，鸽子的成绩反而会变得更差。这中间讲究的是一个平衡，只有将合理的营养补充与适度的训放结合起来，让鸽子在积累能量的同时，也有足够的渠道去释放和代谢，身体机能才能调动起来。

好比一个蓄水池，如果只注重“积累”而忽略了“输出”，鸽子的身体负担会越来越重，最终导致鸽子出现退料。很多工薪鸽友都遇到过这样的糟心事：明明前几天看着鸽子状态不错，拼命喂了不少好东西，结果还没等到上笼，到了周四或者赛前两三天，鸽子反而不爱吃粮了，嗉囊积食，这就是典型的补过头了。

这时候肯定有鸽友会问：“那些职业鸽舍在赛前不也是这么高强度地补充营养吗？为什么人家的鸽子就能吃得进去，咱们的就不行？”这其中的差距，主要体现在两个核心环节上。

首先，职业鸽舍对家飞的控制力极强，他们的鸽子家飞时间长、强度大，每天在天上飞行的消耗量巨大，这就好比一个重体力劳动者，自然胃口大开。

其次，人家在中后期还能把鸽子拉出去路训，让鸽子在运动中保持兴奋度，通过不断的“输出”来腾空嗉囊，促进新陈代谢。有了这些高强度的消耗做铺垫，鸽子吃进去的高营养饲料才能被迅速消化吸收，自然不会积食退料。

反观咱们工薪鸽友，受限于自身条件，很难做到这种精细化的管理和高强度的训放。一旦控制不住，鸽子消耗少、摄入多，就很容易出现赛前退料的情况。但如果说，因为怕退料，咱们就刻意把粮食配得很轻，全是清淡饲料，那鸽子在赛前又得不到足够的能量储备，体能补充不到位，上笼后飞不动，照样飞不了好成绩。

那么，在这个两难的境地中，咱们该怎么办呢？其实有一个折中的办法：我们可以保持粮食原比例不变，在“量”上做文章。在赛前最后几天，尝试把每顿的喂食量往下减一减，这样既保证了摄入营养全面，又避免了因为过量进食导致退料。如果你有这种困惑，不妨按照这个思路试一试。